Gestationsdiabetes

Gestationsdiabetes entsteht, wenn der Körper der Mutter nicht genügend Insulin für den zusätzlichen Bedarf während der Schwangerschaft produzieren kann.

Insulin wird benötigt, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu bringen, wo er in Energie umgewandelt wird. Wenn zu wenig Insulin vorhanden ist, wird der Blutzuckerspiegel zu hoch (sogenannte Hyperglykämie).

Kohlenhydrate haben den größten Einfluss auf Ihren Blutzucker!
Kohlenhydrate sind Nährstoffe, die die meiste Energie für den Körper liefern. Deshalb sind sie sehr wichtig, wenn es um gesunde Ernährung geht! Es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel auf unterschiedliche Weise (schnell oder langsam) beeinflussen. Das bedeutet, dass Sie auf die Art und Menge der Kohlenhydrate achten müssen, die Sie essen.

Wissen Sie wie viele Kohlenhydrate Sie essen?
Beginnen Sie jetzt, die Kohlenhydrate in Ihren Mahlzeiten, Getränken und Snacks zu zählen! Die Nährwertkennzeichnung verrät Ihnen, wie viel Kohlenhydrate ein Lebensmittel enthält. Bei Lebensmitteln ohne Kennzeichnung, z. B. Frischwaren, können Sie den Kohlenhydratgehalt schätzen. Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme und Ihre Blutzuckerwerte vor dem Essen und zwei Stunden danach dokumentieren, kann Ihr Diabetesteam sehen, wie Ihr Körper auf verschiedene Mahlzeiten reagiert, und Ihre individuelle Medikation (falls Sie eine benötigen) und Ihren Essensplan entsprechend gestalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie optimale Ernährung.

Je nachdem, wie viele der verschiedenen Kohlenhydratarten Sie essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel schnell oder langsam an. Daher ist das Zählen der Kohlenhydrate eine gute Methode, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Ernährung und Bewegung
Ein individueller Ernährungsplan und regelmäßige körperliche Aktivitäten sind immer Teil der Therapie. Mediziner empfehlen im Allgemeinen, sich an den meisten Tagen mindestens 30 Minuten mit moderater Intensität zu bewegen. Dies kann z. B. zügiges Gehen, Schwimmen oder pränatales Yoga sein.³

Manchmal wird bei der Diagnose eines Gestationsdiabetes ein bereits bestehender Diabetes Typ-1 oder Typ-2 festgestellt. Wenn der Diabetes bereits vor der Schwangerschaft bestand, wird er nicht verschwinden und die Behandlung muss nach der Geburt des Kindes fortgesetzt werden.

Frauen mit Gestationsdiabetes haben ein höheres Risiko, später im Leben Typ-2-Diabetes zu entwickeln.³

Bei Gestationsdiabetes wird der hohe Blutzuckerspiegel vom Blut der Mutter auf das Blut des Babys übertragen. Wenn der Blutzucker der Mutter höher ist als normal, erhält auch das Baby mehr Zucker als normal. Die Speicherung dieser überschüssigen Energie führt dazu, dass Ihr Baby größer wird und kann zu einem Zustand führen, der als Large-for-Gestational Age (LGA) bezeichnet wird.

Aufgrund des zusätzlichen Insulins, das von der Bauchspeicheldrüse des Babys produziert wird, können Neugeborene bei der Geburt einen sehr niedrigen Blutzuckerspiegel und außerdem ein höheres Risiko für Atemprobleme haben. Babys, die mit einem Überschuss an Insulin geboren werden, werden zu Kindern mit einem Risiko für Fettleibigkeit und zu Erwachsenen mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes.⁴

Ein individueller Ernährungsplan und regelmäßige körperliche Aktivitäten sind immer Teil der Therapie. Auch Blutzuckerkontrollen und Insulininjektionen können erforderlich sein. Eine erfolgreiche Einstellung des Gestationsdiabetes kann das Risiko einer Kaiserschnittgeburt verringern, die notwendig werden kann, wenn Ihr Baby zu groß ist.